Workshops Envolvedores para Aprendizagem Holística.
Descubra workshops transformadores que combinam ciência e natureza para uma aprendizagem holística. Capacite-se com insights para melhorar a sua jornada de bem-estar.
Temas dos Workshops
Descubra as diversas aplicações dos nossos workshops, adaptados para melhorar as práticas de saúde e promover o bem-estar holístico.
Nutrição
A saúde ótima começa com uma nutrição equilibrada. Alimente o seu corpo com uma variedade de alimentos saudáveis para a vitalidade.
Microbiota
Apoie o seu intestino com uma dieta diversificada rica em fibras e probióticos e repare a membrana intestinal para prevenir a permeabilidade intestinal.
Estilo de Vida
Abraçar um estilo de vida holístico: priorize o sono, gerencie o stress, mantenha-se ativo e nutra as conexões sociais. O equilíbrio é fundamental.
Biohacking
Desbloqueie o seu potencial através das técnicas de biohacking. Desde a nutrição até à tecnologia para um desempenho máximo.
Aromaterapia
Explore o mundo da aromaterapia. Aproveite as propriedades terapêuticas dos óleos essenciais para promover a saúde holística.
Fitoterapia
Adote a fitoterapia para uma cura natural. Aproveite o poder das plantas e das ervas para apoiar a jornada de bem-estar do seu corpo.
Ayurveda
Descubra o Ayurveda, restaure o equilíbrio corpo-mente-alma com práticas personalizadas para uma saúde ótima e bem-estar duradouro.
Olfactoterapia
Descubra o poder curativo da olfatoterapia, perfumes e óleos essenciais para equilibrar as emoções, reduzir o estresse e melhorar a clareza mental.
Nervo Vago
Estimule o nervo vago para melhorar sua saúde, relaxar o corpo, reduzir a inflamação e apoiar a cura natural com técnicas simples.
Epigenética
Explore a epigenética, descubra como suas escolhas de vida influenciam seus genes para uma melhor saúde e longevidade.
Workshops de Bem-Estar Capacitadores
Embarque numa jornada transformadora com os nossos workshops envolventes, meticulosamente elaborados para misturar insights científicos com abordagens naturais. Explore diversos temas concebidos para enriquecer a sua compreensão do bem-estar holístico, capacitando-o a assumir o controlo da sua jornada de saúde.
Os nossos workshops oferecem uma oportunidade única de aprendizagem imersiva, liderados por especialistas apaixonados pelo bem-estar holístico. Desde explorar as complexidades da nutrição até aproveitar o poder da atenção plena, cada sessão é cuidadosamente elaborada para inspirar e capacitar os indivíduos no seu caminho para o bem-estar.
O que nos torna únicos
Doutora em Farmácia
Inscrita na COFB n°22.970, aproveitar estratégias científicas para bem-estar personalizado.
Cura Holística e Integrativa
Fundir e equilibrar terapias inspiradas na natureza com a ciência moderna para o corpo, a mente e o espírito.
Especialização Interdisciplinar
Guiar a sua jornada de bem-estar com conhecimentos e práticas da ciência, natureza e farmacêutica.
Potencialize Sua Saúde
Otimize Sua Saúde e Liberte Seu Potencial.
Nossos Próximos Eventos
Fique atento para eventos emocionantes onde você pode interagir conosco e explorar o bem-estar holístico em primeira mão. De workshops a encontros comunitários, junte-se a nós na jornada para uma saúde e vitalidade ótimas.
Perguntas Frequentes
Explore a secção de perguntas frequentes para encontrar respostas às perguntas comuns sobre os nossos serviços, ofertas e abordagem.
O princípio da saúde integrativa é oferecer uma abordagem “à medida”, 100% adaptada e personalizada, focada nas necessidades globais do seu corpo e na implementação de estratégias que o tornem mais forte. A finalidade a curto prazo é alcançar um melhor bem-estar físico e mental, mais energia e uma saúde melhor. A longo prazo, a saúde integrativa permitirá maximizar o seu capital de saúde, ganhar vitalidade e ter um impacto real no bem-estar e no envelhecimento saudável.
Quase todos os aspectos e problemáticas podem ser abordados de forma integrativa. No entanto, apenas o seu médico pode realizar um diagnóstico médico. Não pretendo diagnosticar nem tratar patologias. O acompanhamento de saúde é complementar e não substitui de forma alguma as consultas médicas necessárias.
Todos! De 0 a 117 anos, desportistas ou não. Cada idade, cada sexo, cada pessoa enfrenta os seus próprios desafios ou problemáticas. O único pré-requisito: a vontade de adotar um estilo de vida mais saudável e de ser acompanhado neste percurso.
Como as sessões são integralmente personalizadas, não há um formato único, mas vários formatos conforme as suas necessidades. Por vezes, é possível responder a uma questão pontual em 30 a 45 minutos, sendo um único encontro suficiente. Outras vezes, é necessário aprofundar mais, e nesse caso uma sessão pode durar até duas horas e requerer acompanhamento até que alcancemos os objetivos estabelecidos. Também pode haver ocasiões em que saímos da teoria para workshops práticos no seu domicílio, para aplicar estas recomendações na vida quotidiana.
Os encontros devem ser cancelados com 48 horas de antecedência. Qualquer encontro não cancelado dentro desse prazo será considerado como devido.
Uma abordagem de saúde integrativa é frequentemente percebida como dispendiosa, pois exige um verdadeiro investimento pessoal em tempo e dinheiro. No entanto, os benefícios esperados desse investimento podem ser consideráveis a curto, médio e longo prazo. Além dos custos das consultas, existem frequentemente custos associados, como a necessidade de suplementos de fitoterapia ou micronutrição. Além disso, como o estilo de vida é um dos eixos terapêuticos, poderá considerar a compra de material desportivo, subscrições de ginásio ou aulas de pilates, yoga, etc.
Podem ser oferecidos “pacotes” específicos conforme o caso (Jovens, Famílias, Seniores, Doenças Crónicas).
Sim, temos vários temas que podemos tratar e estamos recetivos às vossas propostas.
Os custos podem variar consoante o seminário e o seu formato. Será fornecido um orçamento para pacotes personalizados.
Quase todos os aspectos e problemas podem ser abordados de forma integrativa. No entanto, apenas o seu médico pode fazer um diagnóstico médico. Não afirmo diagnosticar ou tratar doenças. O coaching de saúde é complementar e de forma alguma substitui as consultas médicas necessárias.