Potencialize Sua Saúde

Otimize Sua Saúde e Liberte Seu Potencial.

Bem-vindo a ‘Optimize a Sua Saúde e Liberte o Seu Potencial.’ Embarque nesta jornada respondendo a cada pergunta e descubra os insights ocultos sobre a sua saúde no final.

Sinto-me ansioso?

Sim

Não

None

Sinto-me irritável?

Sim

Não

None

Sou impulsivo?

Sim

Não

None

Estou frequentemente zangado?

Sim

Não

None

Sinto-me mais agressivo?

Sim

Não

None

Estou mais impaciente?

Sim

Não

None

Tenho desejos de doces, especialmente ao final do dia?

Sim

Não

None

Já não consigo ter distanciamento?

Sim

Não

None

Sinto-me triste?

Sim

Não

None

10.

Tenho um sentimento de vazio?

Sim

Não

None

11.

Por vezes tenho dificuldade em respirar?

Sim

Não

None

12.

Tenho ataques de pânico?

Sim

Não

None

13.

Tenho dificuldade em adormecer?

Sim

Não

None

14.

Acordo frequentemente durante a noite e tenho dificuldade em voltar a adormecer?

Sim

Não

None

15.

Por vezes tenho reações emocionais desproporcionadas?

Sim

Não

None

1 out of 4

16.

Estou demasiado nervoso?

Sim

Não

None

17.

Tenho problemas digestivos?

Sim

Não

None

18.

Estou ansioso?

Sim

Não

None

19.

Tenho palpitações ou até tremores?

Sim

Não

None

20.

Estou agitado?

Sim

Não

None

21.

Passo de uma coisa para outra, disperso-me?

Sim

Não

None

22.

Estou cansado mesmo depois de uma boa noite de sono?

Sim

Não

None

23.

Não consigo desligar?

Sim

Não

None

24.

Tenho dificuldade em concentrar-me?

Sim

Não

None

25.

Por vezes preciso de um copo de álcool para me sentir bem?

Sim

Não

None

26.

Tenho um síndrome pré-menstrual muito marcado?

Sim

Não

None

27.

Tenho dificuldade em deixar ir?

Sim

Não

None

28.

Tenho frequentemente tensões musculares?

Sim

Não

None

29.

Transpiro excessivamente, especialmente à noite?

Sim

Não

None

30.

As minhas emoções dominam sempre?

Sim

Não

None

2 out of 4

31.

Estou cansado ao acordar?

Sim

Não

None

32.

De manhã, tenho vontade de ficar na cama e não sair?

Sim

Não

None

33.

Sinto-me pouco motivado?

Sim

Não

None

34.

Tenho dificuldade em fazer planos?

Sim

Não

None

35.

Não tenho vontade de nada?

Sim

Não

None

36.

Falta-me alegria de viver?

Sim

Não

None

37.

Acho que tiro pouco prazer do dia a dia?

Sim

Não

None

38.

Tenho uma diminuição da confiança em mim mesmo?

Sim

Não

None

39.

Tenho tendência a petiscar?

Sim

Não

None

40.

Sou viciado: em desporto, café, refrigerantes, jogos, compras, álcool…?

Sim

Não

None

41.

Sinto-me física e psicologicamente exausto?

Sim

Não

None

42.

Tenho tendência a ganhar peso?

Sim

Não

None

43.

Recolho-me e isolo-me?

Sim

Não

None

44.

A minha libido está diminuída?

Sim

Não

None

45.

Já não cuido de mim?

Sim

Não

None

3 out of 4

46.

Sinto-me menos criativo?

Sim

Não

None

47.

Prefiro estar sozinho?

Sim

Não

None

48.

Tenho dificuldade em interessar-me pelos outros?

Sim

Não

None

49.

Esqueço-me das coisas?

Sim

Não

None

50.

Como menos?

Sim

Não

None

51.

Tenho dificuldade em aprender coisas novas?

Sim

Não

None

52.

Por vezes tenho problemas de elocução?

Sim

Não

None

53.

Sinto-me pessimista?

Sim

Não

None

54.

Sinto-me indiferente?

Sim

Não

None

55.

Sinto-me menos intuitivo?

Sim

Não

None

56.

Tenho dificuldade em concentrar-me?

Sim

Não

None

57.

Preciso de comer alimentos reconfortantes que sustentem, mesmo que gordurosos?

Sim

Não

None

58.

Gosto da rotina?

Sim

Não

None

59.

Os meus reflexos estão mais lentos?

Sim

Não

None

60.

As minhas capacidades sexuais já não são o que eram?

Sim

Não

None

4 out of 4

Estás quase a descobrir os teus resultados em quatro temáticas diferentes. Vamos dar-te os resultados para cada uma delas e vais descobrir se tens carências em algumas delas.

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